デトックスの扉
デトックスとは、私たちの体に貯まった、いろんな有害物質を排出する健康法です。私たちは有害物質のなかで生活せざるをえず、このようななかで、注目されているのが、デトックス、つまり体内の有害物質を排出させる健康法です。私たちに本来ある、解毒能力という自然治癒力の衰えをデトックスで補おうというわけです。
デトックスすべき有害物質は髪の毛の検査でわかります。毛髪ミネラル検査は郵送で体内のミネラルバランスがわかります。デトックスの必要度をこれで測るといいでしょう。
体に蓄積される有害物質により、次の体調不良が現れます。●カドミウム （腎臓や肝臓の働きを低下させる）●水銀（脂肪が燃焼するための酵素の働きを弱める）●鉛（不眠、疲労、頭痛、ストレス）●ひ素（疲労感が続く）健康であれば、このような有害物質は、体外に便や尿と一緒に排出されますが、体力が落ちている場合、体の中に蓄積されてしまうのです。
このデトックスには、食生活の改善による方法、ハーブティの飲用、薬剤摂取、サプリメント、入浴剤を使う入浴、ミネラルウォーターの利用、ゲルマニウム温浴、イオンデトックス、電磁気器具を利用するエステティックサロン、絶食、キレーション療法、マッサージなどがあります。 また、ヨガなどの呼吸法、リンパ・血流マッサージもあります。
デトックスブームに先駆けて、樹液シートが一時期ブームになりました。夜はって寝ることで足裏の「毒」を吸い出してくれるというものです。
最後になりますが、デトックスの代表的なサプリメントを３つ紹介して、締めくくりとします。?解毒の作用をするグルタオチンの生成を促す「アルファリポ酸」。?グルタオチンの吸収を促進する「アミノ酸」。「グルタミン酸」「グリシン」「システイン」を摂取するとよいでしょう。?有害な活性酸素を除去する「ファイトケミカル」。以上の３つです。
